Domowa pielęgnacja dłoni i stóp

Domowe przepisy 

na wiecznie młode dłonie

Cytryna i cukier - to prosty sposób,
który poprawia mikrokrążenie i usunie martwy naskórek.
Peeling cukrowy wykonuj dokładnie tak jak ten,
który stosujesz na twarzy.
Jabłko i ogórek - nawilża ręce, wygładza skórki i nabłyszcza płytki.
Zetrzyj na drobnej tarce ogórek i pół jabłka.
Dodaj sok z cytryny. Obłóż ręce, zmyj po 15 min.
Jajko - jego właściwości pomogą uelastycznić skórę.
Oddziel białka od żółtek i wymieszaj je z jedną łyżką miodu.
Nałóż mieszankę na dłonie i pozostaw do wyschnięcia.
Po tym czasie spłucz wodą i gotowe!
Lniana kąpiel - zalej wodą 2 łyżki siemienia lnianego i gotuj przez 5 minut.
Gdy wywar przestygnie, zamocz w nim dłonie na 15–20 minut,
potem osusz i posmaruj kremem nawilżającym.
Siemię jest bogate m.in. w roślinne śluzy i olej,
które przyśpieszają gojenie się drobnych ranek na skórze,
zmiękczają ją i tworzą warstwę zatrzymującą wilgoć w głębi skóry.
Oliwy - 3 łyżki ciepłej i żółtko zmieszaj .
Posmaruj papką dłonie, owiń folią i ręcznikiem.
Zmyj po 20 minutach.
Oliwa dostarcza odżywczych kwasów tłuszczowych
i witaminy E działającej nawilżająco i odmładzająco;
żółtko zawiera m.in. witaminę A i cynk,
które wpływają na skórę regenerująco i ochronnie.
Oliwa z oliwek - zastosowanie jej zapewni Ci jędrność i elastyczność.
Weź odrobinę oliwy z oliwek i wymasuj nią dłonie.
Wazelina - umieść ją na dłoniach
i włóż bawełniane rękawice.
Pozostaw na noc.
Z ziemniaka okład - ugotuj ziemniaki,
rozgnieć widelcem, wymieszaj z żółtkiem
i 2–3 łyżkami ciepłego mleka na gęstą papkę.
Nałóż ją na dłonie i owiń folią.
Po 15 minutach zmyj papkę
i posmaruj dłonie kremem nawilżającym.
Ziemniaki dostarczają białka, skrobi
i enzymów działających odżywczo
i wygładzająco, zawierają też witaminę C rozjaśniającą skórę.
Ziemniaki - ugotowane rozdrobnić widelcem,
dodaj dwie łyżki oliwy z oliwek,
dwie łyżki miodu oraz mleka. Zmieszaj wszystko.
Powstałą pastę nałóż na dłonie i pozostaw na kwadrans.
Mieszankę przechowuj w lodówce i stosuj dwa razy w tygodniu.
Twoje dłonie staną się jedwabiście gładkie.

Kąpiel dłoni

Kąpiel cytrynowa - do ciepłej wody dodajemy
świeżo wyciśnięty sok z cytryny.
Sok z cytryny pomoże nam pozbyć się przebarwień
i poprawi napięcie skóry dłoni.
Kąpiel w occie - to jeden z najłatwiejszych
sposobów na zniszczone i obolałe stopy.
Napełnij miskę ciepłą wodą i dodaj do niej filiżankę
białego octu oraz nieco płynu do kąpieli.
Po 30-minutowej kąpieli stopy powinny
wyglądać na nawilżone i mniej opuchnięte.
Na koniec umyj stopy,
aby pozbyć się charakterystycznego zapachu octu.
Kąpiel z mlekiem - filiżankę ciepłego mleka wymieszaj
z filiżanką naparu z rumianku.
Zabieg nawilży i odżywi skórę.
Kąpiel z siemieniem lnianym - 2 łyżki siemienia lnianego gotujemy
w 1 litrze wody i odstawiamy, by napar wystygł.
Moczymy dłonie przez 20 minut.
To kąpiel przeznaczona dla dłoni zniszczonych i wysuszonych.

Peeling dłoni

Peeling z kawy - 4 łyżeczki kawy zalej wrzątkiem.
Po zaparzeniu dolej płyn,
a pozostałości w postaci fusów wycieraj w dłonie.
Pielęgnację dłoni należy wykonywać codziennie.
Dłonie stają się delikatne, odpowiednio natłuszczone.
Peeling z owsianki - 2 łyżki owsianki,
1 1/2 łyżki soku z cytryny,
1 łyżka oliwy z oliwek, 1/4 szklanki wody.
Wsyp owsiankę do miski z wodą.
Poczekaj około dziesięć minut,
aż owsianka nasiąknie i zmięknie.
Teraz dodaj sok z cytryny i oliwę.
Dokładnie wymieszaj.
Wcieraj miksturę w skórę dłoni przez chwilę
i poczekaj kilka minut nim ją zmyjesz.
Teraz wetrzyj swój ulubiony krem.

Mieszanka na 
łamliwe paznokcie

Połącz ze sobą żółtko, łyżeczkę oliwy,
kilka kropli witaminy C i E oraz łyżeczkę miodu.
Nałóż na paznokcie i całe dłonie,
potrzymaj kilka minut, potem spłucz.

Maseczka bananowa

½ banana, kilka kropli miodu

1, Rozdrobnij banana widelcem i dodaj do niego miód.

Zmieszaj oba składniki tak, by dobrze się ze sobą połączyły.

2. Nanieś specyfik na stopy, po czym zwiń je w folię.

3. Odczekaj ok. 10 minut.

W tym czasie możesz spokojnie zrelaksować się

przy czytaniu książki lub oglądaniu telewizji.

4. Po upłynięciu tego czasu odwiń folię i usuń ze stóp maseczkę.

Wskazówki

Jeśli zajdzie taka potrzeba, 

po usunięciu maseczki potraktuj naskórek pumeksem.

Po zakończeniu zabiegu koniecznie posmaruj stopy 

swoim ulubionym balsamem.

Jeśli robisz to wieczorem, 

nałóż na stopy bawełniane skarpetki 

i śpij w nich przez całą noc.

Kąpiel stóp

Do miski z ciepłą wodą dodajemy wybrane składniki.
Siadamy wygodnie, a nogi wkładamy do kąpieli.
Pamiętajmy, by woda nie była zbyt gorąca,
bo dodatkowo wysuszyć skórę stóp.
Kąpiel z solą - pozwoli zmiękczyć naskórek.
Możemy wybrać sól odświeżająca, leczniczą,
relaksującą lub po prostu zwykła sól kuchenna.
Kąpiel z sodą - w misce rozpuszczamy 5-6 łyżek sody.
Soda oczyszczona pomaga zmiękczyć twardą skórę pięt.
To także świetny środek dezynfekujący - codzienna kąpiel stóp
w wodzie z sodą pomoże zwalczyć ich nadmierne pocenie się.
Kąpiel ziołowa - w zależności od problemu,
do kąpieli możemy wybrać różne zioła.
Nadmierną potliwość pomoże nam zwalczyć
kąpiel z tymiankiem, rozmarynem i lawendą.
Napar z mięty lub czarnego bzu
przynosi ulgę odparzonym stopom,
na poranione stopy najlepsza będzie kąpiel z szałwią,
korą dębu albo skrzypem polnym.
Jeśli zaś twoje stopy są zmęczone po długim i ciężkim dniu,
najlepsza będzie kąpiel z rumiankiem.
Szklankę ostudzonego naparu z ziół
wlewamy do miski w ciepłą wodą.
Kąpiel powinna trwać 15-20 minut.

Na nadmierną 
potliwością stóp?

Kąpiel dla suchych stóp - do wody dodajemy
3 szklanki soku z ananasa i 1/2 szklanki mleka kokosowego.
Taka kąpiel przyniesie ukojenie mocno wysuszonej skórze stóp.
Kąpiel nawilżająca - potrzebujemy 1/4 szklanki ciepłej wody,
1/4 szklanka wyciśniętego soku z cytryny, 1/4 szklanki mleka,
2 łyżeczki oliwy z oliwek i szczyptę cynamonu.
Wszystkie składniki dokładnie mieszamy.
Po zabiegu skóra stóp będzie doskonale nawilżona.
Kąpiel odświeżająca - do ciepłej wody dodajemy sok z 1 cytryny,
2 łyżki oliwy, 2 łyżki tłustego mleka, łyżeczkę cynamonu.
Kąpiel odżywcza - potrzebujemy 1 łyżeczkę miodu,
1 łyżeczkę mydła w płynie,
2 łyżeczki olejku ze słodkich migdałów
- wszystkie składniki dodajemy do wody i mieszamy.
Miód ma działanie antybakteryjne,
dzięki czemu doskonale czyści stopy.
Olej z migdałów pomoże je nawilżyć.

Peeling do stóp

Kolejnym etapem jest peeling - po regenerującej kąpieli,

poprawia krążenie krwi i wygładzi skórę.

Również i peeling możemy wykonać

korzystając ze składników, które znajdziemy w domu.

Peeling cukrowy - mieszamy łyżkę cukru drobnoziarnistego,
1/2 łyżeczki cynamonu i 2 łyżki miodu.
Przygotowaną masą delikatnie masujemy stopy okrężnymi ruchami.
Peeling makowy
- 1/3 szklanki mąki, 2 łyżki oliwy,
1 łyżka skrobi ziemniaczanej,
1 łyżka cukru, 2 łyżki soku z cytryny.
Po spłukaniu peelingu stopy smarujemy
grubą warstwą nawilżającego kremu.
Warto na kilka minut (lub na całą noc
- jeśli rytuał przeprowadzamy przed pójściem spać) założyć skarpetki,
bo ciepło ułatwia wchłanianie dobroczynnych składników.
Peeling z płatków owsianych
- możesz używać ich też do stóp.
Zrób peeling z płatków owsianych i olejku jojoba,
wmasuj w stopy i pozostaw na pół godziny.
Ten sposób poprawi nawilżenie twoich stóp.
Peeling z soli morskiej
- mieszamy 1/2 szklanki soli morskiej,
3/4 szklanki śmietany i kilka kropli naturalnego olejku zapachowego.
Tak peeling jest gruboziarnisty, nie należy go więc wykonywać zbyt często,
ponieważ może to prowadzić do mocnych podrażnień skóry.

Oliwa z oliwek 

Jako domowy sposób na pękające pięty,

suche stopy i zrogowaciały naskórek na stopach

Sucha skóra stóp, pękające pięty
czy zrogowaciały naskórek to problemy,
które dotykają wielu osób, niezależnie od pory roku.

Pielęgnacja stóp oparta na zastosowaniu preparatów roślinnych,

takich jak: oliwa z oliwek, to skuteczny sposób,
aby przywrócić im ładny i gładki wygląd.

Oliwa z oliwek ma wiele zastosowań,
sprawdza się również w kosmetyce.
Produkt roślinny, powstały z miąższu owoców oliwki,
jest bogatym źródłem witaminy E,

która jest naturalnym antyoksydantem,

przez co przeciwdziała wolnym rodnikom

i opóźnia procesy starzenia się skóry.

Cenne właściwości kosmetyczne produkt zawdzięcza również

zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych, jak:

kwasy omega-3 czy omega-6 o właściwościach regeneracyjnych, 

nawilżających i odżywczych.

Ze względu na wszechstronne zastosowanie oliwy z oliwek,
jest ona chętnie stosowana do domowych zabiegów upiększających,
w tym również kuracji na pękające pięty i suchą skórę stóp.

Popękane stopy

Szorstkie pięty

Banan 

Wrzuć do blendera dwa przejrzałe banany

i stwórz pastę do stóp.
Nałóż ją na oczyszczone stopy,
a następnie zostaw na piętnaście minut.
Po tym czasie zmyj pastę ciepłą wodą.
Taka pasta zmiękczy skórę pięt.
Gliceryna i woda różana
Gliceryna jest jednym z najlepszych środków nawilżających,
a woda różana jest znana ze swoich właściwości
antyseptycznych i bogactwa witamin.
Ich połączenie na pewno wyleczy popękane pięty.
Wystarczy zmieszać te dwa składniki w równych proporcjach
i posmarować stopy na noc przed pójściem spać.

Miód
Ma właściwości antybakteryjne,
ale również świetnie nawilża.
Przygotuj miskę z ciepłą wodą
i wlej do niej szklankę miodu.
Zamocz stopy na 20 minut.
Następnie użyj delikatnie pumeksu,
aby pozbyć się naskórka.
Po tym zabiegu skóra twoich stóp
będzie bardziej miękka.
Nafta kosmetyczna 
To jedno z najlepszych rozwiązań na popękaną skórę stóp.
Najpierw użyj pumeksu, a następnie nasmaruj

stopy naftą kosmetyczną i załóż skarpetki.

To nawilża i zmiękcza stopy,

a przez to popękana skóra

przestanie być twoim problemem.

Potem ponownie użyj pumeksu.

Ocet
Kwas octowy znajdujący się w occie
ma działanie zmiękczające.
Jednakże nie może być nakładany bezpośrednio na skórę,
gdyż może doprowadzić do jej wysuszenia.
Najlepiej zmieszać ¾ szklanki wody z ¼ szklanki octu
i odrobiną nawilżającego olejku.
Ta mieszanka znacząco zmiękczy skórę stóp.
Sok z cytry
Skutecznie może wyleczyć popękane pięty.

Wystarczy zanurzyć stopy w misce
wypełnioną wodą i sokiem z cytryny.
Możesz również wetrzeć sok z cytryny
w suche, popękane miejsca.

Szklankę mleka oraz sodę oczyszczoną

Podgrzane, lecz nie gorące mleko wlej do miski.

Do mleka dodaj dwie łyżki sody oczyszczonej.

Wsuń stopy do mikstury i mocz przez 10-15 minut,
po czym przetrzyj pięty tarką bądź pumeksem.
Następnie obmyj stopy w ciepłej wodzie,
nałóż odżywczy krem i załóż bawełniane skarpety.
Pamiętaj, że regularna pielęgnacja stóp
pomoże uniknąć pęknięć i odcisków.